Forum Strona Główna
Witajcie na forum Władcy Móch Dziękuję za rejstrację Pozdrawiam
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Podajcie rozpiske

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna -> Kulturystyka
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KOKSU




Dołączył: 18 Kwi 2007
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/5
PostWysłany: Śro 11:06, 25 Kwi 2007    Temat postu: Podajcie rozpiske
Yo zapodajcie rozpiske na waszą siłownie czyli plan ćwiczeń Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
MasaVip




Dołączył: 18 Kwi 2007
Posty: 47
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Śro 22:00, 25 Kwi 2007    Temat postu:
Ja cwicze 5 razy w tyg. pn,wt,czw,pi,sob. dwa razy w tyg robie klatke z bicepsem i 2 razy barki z tricepsem rogi i plecy robie raz. w kazdy dzien trenijngowy na koniec robie brzuch. jezeli jade na mase robie codziennie co innego. PN klatka i przednia czesc barkow WT plecy CZ barki tyl PI ramiona (bic i tric) SOB nogi

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna -> Kulturystyka Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:Władcy móchSprawy ForumoweHobbyOgólneMiłośćKulturystykaO bajceKino i filmOpinie dotyczące forumWładcy móchHumorMotoryzacjaKulinariaWitajcieO nas forumowiczachKomputery itpSexNasza SzkołaOff topicOgłoszenia AdministratoraPKS